（法新社拉巴特22日電） 一架太陽能飛機今早完成跨越摩洛哥沙漠的飛行任務，展現再生能源的潛力。同時，里約熱內盧登場的重要地球高峰會討論「綠化」世界經濟。
瑞士製造的「太陽動力號」（Solar Impulse）昨天黎明自摩洛哥首都拉巴特（Rabat）起飛，午夜12時26分降落摩洛哥南部的瓦爾扎扎特（Ouarzazate）。
駕駛波許柏格（Andre Borschberg）在降落前不久說：「這趟飛行無與倫比。」
波許柏格稍早從駕駛艙透過衛星電話告訴記者，對飛行成功的機率感到樂觀。
他提到：「天空真是美極了，我非常有信心能飛抵目的地。」
他說：「我看見遠處的摩洛哥海岸一片蔚藍…今天所有事物似乎都成了可能。根據氣象預報，瓦爾扎扎特天氣晴朗。」
波許柏格並說：「這次天氣似乎比上次好。」
波許柏格上週試圖駕駛這架巨大的太陽能飛機飛抵瓦爾扎扎特，不過因為天公不作美而無功而返。
波許柏格13日首度嘗試飛越摩洛哥沙漠，但阿特拉斯山脈（Atlas）附近風勢強勁，再加上氣流攪局，他只得掉頭。
這是波許柏格此行最後一段路程，他自家鄉瑞士出發後，曾飛經西班牙，接著來到摩洛哥。（譯者：中央社蔡佳伶）1
孩子，你畢業了！
當幼稚園孩子被校長頒發畢業證書的時候，台前擠了好多父母，這一刻誰也想凝結時間。
之前有陣子流行這句：「世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我站在你面前，你卻不知道我愛你」。
父母與孩子最遙遠的距離，是孩子大了、你老了，你卻對他的前半生沒有太多記憶，只有模糊的泛白空虛。
不知道為何，兩個孩子幼稚園畢業，我都沒感動，遑論淚流（去年佑佑畢業日誌）。不過當下彥彥上幼稚園這些時日的種種畫面，還是挺無預警的插播在腦海，就像腦海浮起的若干泡泡：
幼稚園的世界非常有意思，彥彥的表現多普普，在幼稚園當「什麼長」都是用「輪流」的。
某天彥彥告訴我：「今天我當了『副班長』」。
「弟弟啊，你這麼厲害」
「當副班長上課時應該要喊『起立、敬禮、坐下』嗎？」，認知上應該是如此吧。
縮回了傷痕累累的軀體
做好了最後的心理準備
忍耐了許久的時間
只為了最後的離開
In the last moment,
I just wanna keep the situation.
In the last moment,
I hope I have a good image in this place.
In the future,
這次來花蓮玩，某天晚餐，豬仔突然想吃點好料，給自己奢華度假的感覺。想起去年來花蓮，曾經吃到這家很精緻的 和Dining伊万里日本料理，於是當晚就來報到。後來想想，連續兩年去花蓮度假，都巧合地吃了這家，好像這變成豬仔去花蓮的行程之一了。
原本是經營民宿的前田夫妻，因自家食物的好滋味做出口碑，加上民宿房間數量有限，常有客人想吃卻吃不到，而興起開餐廳的念頭。不過，這餐廳不是簡陋的小吃，而是精緻高雅的「新懷石料理」，前田太太找來曾在老爺酒店當主廚的和田融一當料理長，他們對餐廳的期許，是成為大家來花蓮觀光的必吃餐廳。
套餐豐盛，冷食的三道小菜、前菜、綜合生魚片，加上隨後的天婦羅，一次排開，是華麗的開場。
彷彿是味覺的極緻饗宴，料理長和田融一來自北海道，對於食物的搭配與色彩都兼顧，開胃小菜有爽脆的蘆筍、也有軟嫩的鮭魚蘿蔔泥；生魚片定要紅、白魚種交錯，連視覺感官都美麗。不過，相較於傳統的懷石，前田太太運用花蓮的農產特色，加入新的巧思。她在泡菜「紅白」中加入柳丁皮提味，降低了蘿蔔辛味，讓尾韻的酸甜更明顯。
又或許你會想到整個舞台藍閃閃的紐約樂團「Blue Man Group（藍人）」，那種永遠都置身事外的囂張多彩。
那接下來介紹的這個台灣團體，你可要張大眼睛、張開耳朵把他們給記下來了，因為年輕的他們，將來很可能將台灣的打擊樂帶到這樣閃閃發光的國際舞台。
他們叫「自由擊（FREEDOM BEAT）」，這次是代表台灣出發外亞維儂藝術節的團隊之一。
尼砍砍這個天殺的宣傳照陣容，要說四個團員裡面有三個來自出產乖乖牌的師大，怎麼說我也不相信。看到這個宣傳照，要前往採訪還有點怕怕的，好像會走進滴著水的陰暗地下道，牆上掛滿巫毒娃娃，擦肩而過的人不是穿眉環舌環就是拿狼牙棒。
結果讓人大大意外，自由擊練團室隱身在兒童音樂教室裡，四位團員慈眉善目，好幾個都是學校樂團指導老師，會不會太跳TONE了點？
他們成團，是想跳脫國內打擊樂的傳統師徒制，自己出來寫歌創作。他們表演常畫濃妝、打著目眩神迷的投影，演奏一首接一首好像發自身體裡的聲音和音樂，每個音符都鑽到觀眾的細胞裡，洗滌在生活裡的無奈和疲憊。
這邊放幾張「看起來人很好的」照片對比。
↑在北投捷運彩繪列車上的泡湯木桶可收看北投溫泉影片介紹
撰文．攝影╱程如晞
如晞最近兩趟和「E」去葡萄牙里斯本和西班牙馬拉加參加國際會議，總在吃早餐的時間，和來自世界各地的與會者哈拉，聽他們講起以前來台灣開會的有趣時光。他們想念台灣的夜市、美食小吃、啤酒屋、卡拉OK......咦～怎麼沒有提到溫泉呢？
一般的國際會議，與會者大多來去匆匆，頂多多停留一天由大會安排在市區觀光。會議地點也多半在台北市區的五星大飯店。如晞提起了新北投捷運站徒步幾分鐘就有林立的溫泉度假飯店，在此開會可以享受天天泡湯、吃酒家菜、唱那卡西的娛興節目，令大家嚮往不已。聽說明年四月已排定有一個會議將在台灣召開，屆時若不能在北投的溫泉會館開會，至少Social Event能夠安排個半日遊也好。
今年春天美國友人Dale一家人專程來台灣作健檢，如晞和「E」只花半天的時間款待他們到北投賞櫻花、泡湯、吃酒家菜，就讓他念念不忘。回到美國後Dale還到TripAdvisor寫了一篇評論，大大讚揚這趟水美溫泉會館客房溫泉泡湯及酒家菜，讓如晞覺得作主人作得超有成就感的還有一點小驕傲。（Dale對水美的評論請參閱這裡）
別以為泡湯是冬天的專利，觀光局在今年夏天整合全台41家溫泉飯店，特別推出「台灣溫泉美食嘉年華」活動；觀光局長謝謂君還親自為夏天泡溫泉的好處背書，他說不僅可以養顏美容，還可以促進新陳代謝，達到塑身的目的。（更多夏日泡湯的好處在這裡）
八月底前可以到台灣溫泉美食嘉年華活動網頁下載泡湯第二人免費的優惠卷，觀光局同時也在網路上推出「尋找最正、最有型、最『卡哇依』的幸福泡湯照」活動，即日起至8月15日止將自已在溫泉飯店的泡湯照上傳，即有機會獲得大獎。（詳細辦法請參考活動官網：http://www1.tvbs.com.tw/project/ad/spa/）
北投溫泉區響應觀光局泡湯優惠活動的溫泉飯店有春天酒店、水美溫泉飯店、金都精緻溫泉飯店等三家。日前如晞收到水美溫泉會館公關經理陳雅玉傳來慶祝端午節以及夏日輕食美人湯的優惠，在此連同水美客房的照片，一併給大家參考，最近給自己放個假，來個夏日泡湯輕旅行吧！
↓水美溫泉會館雙人客房
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Wadi Mousa離佩特拉的很近，幾分鐘後我們已來到佩特拉古城的遊客服務處，
在這裡可以看到約旦現任國王與其父親的巨大照片高懸於牆上，每個人都不能
心情是沈重的，想不出要用什麼標題，今年國中基測的題目是什麼人類最偉大的發明，我想到紙褲與紙反尿布也是呢，不換個角度想想， 不知自己可以撐多久?
老媽在今年五二0那天說，你爸失智症正好五年。五年來最辛苦的是母親 ，她當然有怨有氣，但如果不是她，為人子女的我們會更慘，不知如何面對情況日益嚴重的父親，五年來看著父親由一百七十公分高、 約八十公斤，一直瘦到現在大概只有五十公斤吧，瘦垮下來的皮一層層的，看了真是難過，整個臉瘦削到不像他了。
除了瘦弱外，心智更是比以往更糟，所以什麼吃藥可以減緩失智情形，在我爸身上是無效的，他早已認不得我，他記得兒女的名字，但人對不起來，已八十多歲的他，總說自己才六十歲，有 段 時間一直嚷著要回家，原本以為是要回山東老家，後來才發現十多歲就離家 的他，是想回到母親的懷抱，我想是因為少小離家，肩負著要快快長大的壓力，記憶裡母親的關愛不曾好好地被滿足過吧。因此，午夜時，他不只一次會哭著叫媽媽。
最近，父親的情況嚴重到無法自主控制大便，一天數次大便在褲子上或者一直坐在馬桶上，媽媽不停地清理，我去買了紙褲，結果發現來不及因應老爸上廁所替換的速度，只好再去買紙尿褲，結果完全不清楚狀況的老爸，把包大人當成一般褲子穿脫，而且好大一包包大人，看來也不太管用。
老媽原本一直不想要雇外傭，她不喜歡家裡多個外人，以前家裡曾有個印尼傭，結果印傭 不吃豬肉，媽媽不吃牛肉，弄得十分不便，但以現況看來，不是雇外傭就是要把老爸送到安養中心了。否則再這樣下去，一向堅強能幹的老媽，恐怕會累病了。
談起父親失智，發現周遭朋友同事，竟有不少人都面對父或母失智或不同種病痛的困擾，大家感慨的是，我們還會照顧父母，等到我們老後誰來照顧我們?
哎呀，我離題了，人類最偉大的發明之一與之二是紙尿褲與紙褲，它的方便性真是超乎想像，日前曾聽過一位六十多歲婦人說，她不買一般內褲了，全都以紙褲替代。我聽了簡直是覺得 不可思議，她的理由是穿完 就丟，連洗都不用了。這~~~
好吧，健康的時候選擇什麼都是個人決定，這樣便利的發明，紙褲不妨視情況用用，但包大人紙尿褲，最好我都用不到，親朋好友們也都用不到啦，祝大家健健康康!
「噪音」（noise）是一種無形卻相當可怕的汙染，對身心造成的影響與廢氣不相上下，千萬大意不得；丹麥學者一項研究指出，都市人長時間暴露在噪音之中，不僅會造成聽覺受損、精神耗弱，體內積累的壓力將提高心臟病發的機率，成為恐怖的慢性殺手。
可別以為跟噪音「和平共處」就是好事，當心心臟有負荷不了的一天！
美國《時代雜誌》（Time Magazine）報導，《丹麥癌症中心》（Denmark Cancer Center）以哥本哈根和奧胡斯（Aarhus）2大都會的5萬名 50到64歲居民進行10年的追蹤，發現住在市中心和大馬路旁的民眾，長年承受噪音的危害，導致心臟病發的狀況居高不下；以40分貝（decible）作為量測基準，平均每增加10分貝，病發率就多出12%。
過去大家都以為極度噪音才會造成精神耗弱，事實上一般噪音的累進作用會刺激壓力賀爾蒙腎上腺素（adrenaline）的分泌，也會干擾夜晚的睡眠品質，使血壓升高，長期處在亢奮的狀態。更糟糕的是，很多人並不自覺正遭受到這種汙染，因為「習慣」噪音後生活似乎就不會感到困擾，但身心傷害已經造成。
日前《WHO》才正式將柴油引擎排放的廢氣列為「確定致癌」的第一等級，和砒霜同級，長期吸入罹患肺癌機率高，如今噪音又被證實是增加心血管疾病的罪魁禍首之一，台灣很多住在都市裡的居民可真的不能再掉以輕心了。
颱風過後，部分菜價應聲而漲，但洋蔥價格平穩，除了本地貨，也有大量進口貨，因此不怕漲價。生洋蔥味道嗆辣，總是會讓人眼淚直流，若加熱烹調，辛嗆味會變得香甜，大廚陳培鋒、黃雅娸分別運用西式與中式烹調手法，將當令盛產的洋蔥，變成美味的菜色。 報導╱蘇曉音 攝影╱張世平、李芃葳
紅酒醋的酸香更加凸顯洋蔥的甜度。
材料：洋蔥150克、奶油20克、月桂葉1片，紅酒、紅酒醋各60ml，糖、鹽、黑胡椒、黃檸檬皮絲各少許
準備：洋蔥切絲備用。
奶油入熱鍋融化，放入洋蔥、月桂葉炒至洋蔥軟化。
加紅酒、紅酒醋拌炒，以糖、鹽、黑胡椒調味，轉小火煮至收乾，灑檸檬皮絲。
生鮮洋蔥帶點嗆辣，搭配酸香醬汁很開胃。
材料：洋蔥30克、煙燻鮭魚4片、牛番茄1顆、綜合生菜25克、核桃粒10克
民眾使用漱口水，可抑制口腔內細菌孳生。資料照片
健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw
只要是經政府核可上市的漱口水，民眾要天天要使用並沒問題，但建議選擇無酒精的漱口水，避免酒精刺激口腔黏膜，而植牙、牙周病手術患者，術後則須在醫師指示下，使用有藥效的專用漱口水。
漱口水僅能抑制、減緩口腔內細菌孳生，無法徹底清潔牙齒表面的牙菌斑與食物殘渣，民眾雖有使用漱口水，仍不可忽略進食後刷牙，與使用牙線或牙間刷潔牙的重要性。
建議民眾若在外進食無法以刷牙等方式清潔口腔，可藉漱口水輔助減少口腔內細菌孳生，但一般清潔仍應以刷牙與牙線等可實際清除牙菌斑的方式為優先順位，否則仍可能導致蛀牙。
諮詢專家：振興醫院牙科主治醫師洪梓淵
採訪整理：記者高子航
眼睛好像怪怪的？（設計對白）
科技產品日益發達，現代人用眼需求提升，因疲勞或超過600度以上的高度近視引起的飛蚊症患者愈來愈多，眼科醫師王司宏發現，近年來臨床上也開始出現12歲以下飛蚊症患者。建議民眾最好從平時養成良好的用眼習慣，勿讓靈魂之窗提早蒙塵。報導╱王璐華 攝影╱楊明龍 部分圖片╱資料照片
相信不少人都有經驗，在面對明亮背景時，視野會看見如飛蚊、髮絲等懸浮物，其實這是因為眼睛疲勞或是疾病病變而引起的飛蚊症。尤其好發於近視超過600度以上、眼睛動過手術或是有高血壓、糖尿病病史者，眼科醫師王司宏也提醒，患者必須觀察小飛蚊的型態，如果數量忽然變多，或是出現閃電，甚至是夜裡也可見到閃光，有可能視網膜發生剝離，需儘速就醫，依情況必須做雷射治療或是手術修補。
習慣長時間盯著手機或電腦螢幕的人，眼睛易提前老化，是飛蚊症高危險群；近視逾600度的高度近視族也因眼軸過長，易拉扯視網膜導致剝離，而出現飛蚊症。糖尿病、高血壓或眼睛開過刀的患者，一旦眼球血管破裂，血液滲出玻璃體中，也會出現類似症狀。
飛蚊症是自覺症狀，患者會看見黑點或蜘蛛絲類的東西，這通常是用眼過度或疾病病變，導致玻璃體液化，使玻璃體纖維與視網膜剝離，剝離下來的纖維漂浮在玻璃體腔內，就是患者看到的小黑點。
輕微飛蚊症不一定可透過儀器檢測出來，主要是依患者感覺為主，民眾可先自我檢測，看著白牆，視線範圍內有點狀或線狀的東西，就可能是飛蚊症，建議初次發現就應至眼科就診。
正在台北世貿一館舉辦的家具展，就祭出好康，不用20萬元，家裡客廳、房間和餐廳，通通都能一手包辦，這一次主辦單位還找來開運大師詹惟中，建議大家可以把握真皮或原木材質的家具，沙發可以選擇黑色、深褐色，想要好桃花，臥室就要保持乾淨整齊。
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日前接到一轉寄電郵，內謂「美國國務卿希拉蕊近期在哈佛大學演講，預測二十年後中國將成為全球最窮的國家，並提出用詞嚴厲、痛責中國的六點依據」。筆者依常理判斷，美國國務卿不可能如此口無遮攔，公開辱罵中國，卻在網路上搜尋不到報導原文。經回信詢問轉寄者及發文者（某獨派政黨組織部副主任），已超過一周沒回音。再度上網搜尋，卻發現轉貼該訊息的網站、部落格、ＦＢ已從三、四個爆增到二、三十個，其中包括二位在野黨留美博士的政治人物；也有數人引用在文章中，其中還有一篇登上主流媒體的民意論壇；至於回應意見、擴散轉寄的更不可勝數，且絕大多數信以為真，對中國極盡怒罵、嘲諷之能事。
前述傳播者並非中南部聽地下電台的老人、農民，而是自認愛台灣、有電子資訊能力的青壯年，甚至是素負盛名的知識分子，卻可以理盲至此。令人赫然驚覺，這種由「愛台」演化到「醜中」、甚至「仇中」的心理機制，原來可透過炮製網路謠言予以挑撥操弄。
去年網路上流傳一首大陸禁歌《祖國啊你慢些走》，號稱「二○一一年最給力改編歌曲」，高亢悲涼的歌聲搭配ＭＴＶ中民富國強下的種種荒謬畫面｜拆房毀校、煤礦災變、動車翻覆、詐騙善款、官員貪腐、社會拜金、處處地溝油…，震撼了許多人的心靈。台灣走過的路，大陸仿如亦步亦趨，只是以數倍的速度潰堤般地爆發出來。此時台灣人需要的是設身處地的同情和理解，而非邊賺人民幣邊嫌惡詆毀，以免招來兩岸更深的誤解和仇恨。台灣人更要反躬自省：在資本主義全球化的推波助瀾下，這條犧牲土地、環境、勞工、農村…拉大貧富差距的道路，我們還在走著！在未來的日子，兩岸政府與人民的互相扶持、協力合作，絕對利大於弊。
就台灣位處美中兩強拉扯下的戰略位置而言，八○年代前三、四十年間，曾有許多台灣人以美國作為求學、工作、生意、甚至定居的場域；一九八七年兩岸開放探親旅遊後，在李登輝、陳水扁兩位總統二十年戒急用忍的阻滯下，形勢仍迅速翻轉，大量台商前進大陸，繼之以為數漸多的台眷與台生。所謂「危邦不居」，目前卻有號稱百萬的台灣人長期居留大陸。台灣人以中國大陸作為生存、生活、甚至生命的舞台，從質量或速度上來看，已遠超過從前與美國的關係。這絕非一句台灣人愛賺錢所能解釋，背後自有其潛在的種族認同與文化認同。
面對這麼一個在歷史上、現實上都與台灣關係密切且頻頻對台示惠的中國，即便在政治上主張台獨、經濟上力求自強的台灣人，雖不領情也不該以「醜中」或「仇中」為手段，更不該用「愛台/不愛台」切割主張不同者，以獲取短暫的政治利益，卻傷害兩岸的長遠關係。馬英九總統或許政治手腕不佳，或許內政治理捉襟見肘，但他對於兩岸政策「以台灣為主，對人民有利」的基本立場，值得民進黨諸君與台獨人士深思。
（作者為台灣社造聯盟副理事長）
（中央社記者江俊亮嘉義市21日電）嘉義市衛生局今天舉行「哺餵母乳推廣」活動，預產期在8月的嘉義市議員戴寧，今天以準媽媽的身分代言。衛生局表示，人工奶粉無法取代母乳的營養，鼓勵多哺餵母乳。
衛生局表示，母乳是媽媽送給寶寶最珍貴的禮物，可以幫助新生兒增強免疫力、預防疾病、增加母子親情，目前嘉義市寶寶滿月的母乳哺育率為88%，6個月的哺育率為53%，都高於全國。
衛生局指出，根據世界衛生組織（WHO）建議，嬰幼兒應以純母乳哺育6個月，再添加適當的副食品，並持續哺乳至2歲，衛生局鼓勵媽媽應親自哺育母乳。
預計8月產下第1胎的戴寧，在護理師鄒佩君的指導下，抱著道具娃娃，學習如何哺餵母乳。戴寧表示，寶寶出生後，她將親自哺餵母乳，當個最稱職的新手媽媽，並希望將來能擁有3個小孩。
鄒佩君表示，她本身育有4個孩子，都是由她親自哺餵母乳。她說，哺餵母乳初期確實較為辛苦，但一上手後，便能體會到健康、方便、省錢等優點，為了小孩健康，請媽媽們以母乳哺育。1010621
（中央社記者江俊亮攝 101年6月21日）
【台灣醒報記者陳怡璇台北報導】在台灣，每6分鐘就有一人罹癌。國人常見且年增加率最多的分別為大腸癌、肺癌、乳癌及口腔癌。統計數據顯示，都市化高的地區，伴隨飲食西化，罹患大腸癌的機率也高。不過可喜的是，大腸癌可透過早期篩檢得知，及早治療，存活率也高。政府有提供免費篩檢。
最新罹癌統計 大腸癌再度奪冠 國健局局長邱淑媞表示，台灣政府雖提供免費大腸癌篩檢，民眾意願仍不高，即使檢查出陽性反應，確診率也低，不到四成，這是亟需改進的。因為資料顯示，糞便潛血檢查陽性的人，有1/2證實有大腸息肉、1/22證實已罹患大腸癌。如果糞便潛血檢查為陽性的民眾，一定要再回醫院複診，安排做大腸鏡檢查。
她還生動的舉例，「五年級同學會，大概每30人就有一人患有大腸息肉，這可能發展為大腸癌。」特別是嗜食燒烤、紅肉、高脂肪、缺乏纖維的食物的民眾，要更當心。她也呼籲，一般民眾不僅要關心自身健康，也要多關心家中的長輩及親人，不忘利用這項免費的健檢機會。
目前政府提供癌症免費篩檢項目有：乳房X光攝影檢查，建議45至69歲，每兩年檢驗一次；糞便潛血檢查，50至69歲每兩年一次；口腔黏膜檢查，30歲以上每兩年一次；子宮頸抹片檢查，30至69歲每三年一次。
如果持續大量攝取好消化、不會對胃造成負擔的飲食，最後肯定會生病。
相反，具有豐富的膳食纖維，能讓胃負擔的飲食，只要食用時細嚼慢嚥，最後一定會越來越健康。
因此，用心選擇可以對胃帶來某種程度的負擔，同時能溫暖身體的食物，就可以維持健康不生病的狀態。
不常活動身體的人，如果喝太多咖啡、綠茶等會造成身體寒冷的飲料，就容易罹患風濕、神經痛或腰痛等疼痛疾病。如果想吃一些容易導致身體寒冷的食物時，不妨將食物煮熱，或是灑點鹽，甚至加以發酵或曬乾製成加工品來食用，如此一來，也會成為替胃帶來負擔的食物。
如果要挑選能替胃帶來負擔的食物，可參考下列原則：
① 硬的食物OK，軟的食物NG
⑴ 硬的食物→起司、紅糖、冰糖、水果乾、仙貝、醃漬物等，比原始食材硬的食物，由於其水分含量較少，因此可以溫暖身體。
⑵軟的食物→奶油、美奶滋、鮮奶油、牛奶等，含有大量的油（脂肪），會導致身體寒冷。
② 北方產OK，南方產NG
⑴北方產→蘋果、櫻桃、葡萄、蜜棗、紅茶等，不會讓身體寒冷。
