孫香香的正妹天地網

記者林依伶／綜合報導

為了防止自己的密碼遭破解，導致個資、隱私外洩或是金錢上的虧損，不少人設立密碼時絞盡腦汁，美國一項研究則發現，最安全的密碼是使用「錯誤文法」。

據英國媒體報導，劍橋大學電腦專家約瑟夫‧博諾（Joseph Bonneau）分析Yahoo 7千萬個用戶密碼發現，多數密碼安全性都不高，常是身分證號碼、生日或手機號碼，許多人則使用常耳聞的名言，例如莎士比亞名言「To Be or Not To Be」（生存還是毀滅）的縮寫字母「tbontb」。另外，123456或password也是常見密碼前幾名。

美國卡內基梅隆大學對密碼安全性研究發現，使用「錯誤文法」或刻意「拼錯字」當密碼最安全。研究人員專研破解密碼軟體，觀察到就算使用落落長的單字、句子當密碼仍不安全，因為駭客通常會使用字典詞句配搭試驗。

研究內容更指出，最安全的密碼建議是至少有8個字，不要在數個網站使用相同密碼，尤其是社群網站和金融服務的密碼，盡量避免使用同一組。

這裡要誇獎一下日本旅館，他完全相信訂房的人一定會準時出現在他的旅館櫃檯前面，所以完全不用預付訂金。
看看台灣哪一家敢這樣幹，除非你是熟客，一通電話就為你保留房間，不然網路訂房一定是刷卡全額付清，民宿一定要先匯個一兩千過來。

找日本旅館我都是雙管齊下，先從Jalan找起，再比較該旅館的官網，兩相對照擇其優。
Jalan的地圖模式很強很棒，若再搭配Google Map你就有身歷其境之感。
找旅館需要發揮一下你的地理常識，地理白痴、路痴千萬不要嚐試。
要找最便宜的房間請認明「料金安順」這幾個字。

因為這次要玩大阪，所以就住難波吧！

近畿→大阪→大阪市內→心齋橋、難波、四橋

難波、心齋橋一帶，很多人推薦ViaInn，我也很喜歡，也很便宜；
如果要最便宜的，他的對面Flexstay最便宜，可惜聽說煙味頗重。

接了姊弟倆放學之後,我先開到回家途中的超市"補貨",簡單的買了幾樣東西之後,我和姊弟倆走向自助結帳(Self Checkout)° 我一看,二號自助結帳通道的前面那位女士才剛離開,我就趕快推著車走過去°

但是,當我看著電腦螢幕時,在那一瞬間楞了一下: 電腦螢幕上並不是熟悉的"選擇語言"(英語或西語),而是"付款方式"選擇; 原來,那位女士買了滿滿一車五十多塊的東西,雖然每樣東西都刷過條碼,卻沒有付錢,就大剌剌的推著車離開了!

我立刻通知了店員,隔著玻璃,我還可以遠遠看見那位女士走向停車場° 店員追了出去,但是已經來不及了,店員空手而回,報告經理這件事,經理一副相當無奈的表情...

姊姊說: 她是不是太窮,太餓?

我說: 不會吧! 她推著滿滿一車的東西耶! 而且,即使又窮又餓,這樣做也是不對的呀!

弟弟說: 她會不會是忘了付錢?

我心想,這也不太可能,因為通常是付了錢,拿了收據之後才去把東西裝進購物袋再放進推車°

不過,我寧願相信,那位女士只是忘了付錢...

斑斑...來喔    來喔...斑斑來拍照喔 ! !

斑斑的體格~ 一看就是男生樣!

走起路來威武雄壯  胸前肌肉強健  一副架式十足  勇往向前的模樣

趴下來...還真是隻大屁屁貓 !

其實，變身不變身，哪還需要那麼多意義，
直接就來告訴大家四個不得不看變身的理由：

一、強悍的卡司群

《變身》應該是我看過臨演卡司最強悍的一部片吧！除了又帥又美的主演之外，臨演群還有監製黃立成領軍的LA boyz(黃立行、陳智文)、北村豐晴、田中千繪、李玖哲、司馬中原、駱炫銘、自由發揮(阿達、李伯恩)、柯震東...等等，所有A咖B咖C咖都來尬一咖了！這些人物在劇中的現身，也不時令人發出噗嗤一笑，歡樂"笑"果十足。

 台東森林公園琵琶湖(先貼圖片文字下回張貼)

此地素有大陸九寨溝之稱, 來此地就可感受那九寨溝之美

鳥會前輩多年前曾在情人湖旁的老鷹岩夜觀星象、日顧黑鳶，終學得一身神功下山行俠救世...

黑熊我乃興起「東施效顰」之舉，學其異行，也覓得一「鶯石尖」寶地，在此日夜苦練神功，盼目眺望...

上山的路寬大好走，青蔥翠綠

俯瞰大溪國小和蜜月灣

大溪漁港

鷹石尖

來泰國...騎乘大象是必定的行程之一
因此這一天我們來到"暹邏天使象園"，騎乘大象

在乘坐的過程，感覺很像坐到一匹動作緩慢的馬，還滿鮮的
而其象夫大都會說一點中文以便與客人哈拉，並賺取一些小費

圖：白金漢宮的御林軍，首次出現印度錫克教徒衛兵，他打破傳統，戴的是黑色頭巾，而不是熊皮帽。（法新社）

英國最新人口普查顯示，過去十年，移民占英國人口的比例愈來愈高，包括四百萬移民到英國定居；另外，在蘇格蘭與威爾斯出生的外國籍常住居民，增加了七百五十萬人。

倫敦市民的變化最令外界驚訝，目前倫敦常住人口中，白種人的比例只有四成四九，比起二○○一年的五成八，已跌破半數。英國統計局指出，倫敦在英國是族裔組成最多元的地區，有兩成四的外籍居民，常住人口中有三成七出生於國外。

外來人口中，以波蘭、印度及巴基斯坦人最多。基督徒從十年前占英國人口的七成二，如今只剩五成九，穆斯林的比例出現增加趨勢。

白金漢宮門外的御林軍，黑色熊皮帽是遊客爭相拍照的對象。但十二月下旬，一名印度錫克教徒衛兵卻打破傳統，戴的是黑色頭巾。他名叫布拉爾，受到軍方尊重，特別准許戴著別有軍團帽徽的頭巾，成為御林軍一百八十年來第一個不用戴熊皮帽的士兵。

布拉爾的祖父曾加入英軍，打過一次大戰。他因此從軍，進了禮兵連，雖然曾因戴頭巾受到歧視，但布拉爾還是很感謝軍方尊重他的信仰。

 有人在臉書為他設立網頁，向他致敬，網頁名為「衛兵布拉爾：為國爭光」。他在該網頁寫道：「非常感謝設立此網頁的人，願主與你，以及每個對此網頁讚好和支持我的人同在。」

    　「國務機要費」為總統用於政經建設訪視、軍事訪視、犒賞及獎助、賓客接待及禮品致贈的費用，由於具有機密、特別費等性質，長期遭外界質疑不透明，也被視為總統的「私房錢」。

    　前總統李登輝任內，國務機要費約五千餘萬元。前總統陳水扁任內八年，國務機要費最高為五千萬，但也曾被刪到只剩三千萬。馬英九上任前兩年，維持三千萬元，後來又調為四千萬元。

    　總統國務機要費具有機密費、機要費、特別費等多重性質，主計法規中無硬性規定國務機要費的報支方式，使用狀況長期令外界質疑。陳水扁貪瀆弊案之所以爆發，就是由扁嫂吳淑珍以不實發票核發國務機要費開始。

台北、花蓮兩地奔波 體重掉10公斤 氣色不好

現在努力加餐飯 增重5公斤 瘦得健康又漂亮

■林修全
有人千方百計想要減肥，有些人卻是因為工作操勞，瘦過了頭，現在反而要展開增重計畫，民進黨立委蕭美琴就是一個典型的例子。她更認為，正常的體重才能有好體力，氣色也才會好；體重如果是以不健康的方式往下掉，其實對身體並不好。

三年前，民進黨徵召蕭美琴投入花蓮立委補選，那時候所拍的宣傳照，臉頰顯得有些豐潤，三年下來，因為台北、花蓮來回奔波，一個蠟燭兩頭燒，體重一度掉了約10公斤。
蕭美琴已經是民進黨不分區立委，但為了替民進黨開拓花蓮基層組織，每周五立法院會結束後，她會先開車到羅東，再換搭火車到花蓮，直到下周一立法院要開會時才又匆忙趕回台北。蕭美琴說，「人家周日在休息，卻是我最忙的時候。」

花蓮縣從北到南，長達200公里，蕭美琴說，這個選區服務的範圍，等於是從台北到台中，都是她服務的範圍，有時候一坐上車，就要開兩個小時，才能抵達偏鄉。
蕭美琴不挑食，但除非不得已，她才會吃便當，趕路趕行程時，她會買水果果腹。回到台北時，每天在立法院開會，雖不用消耗體力，卻是腦力、智力的大考驗。

多年前，她第一次出任立委時，是外交立委，只須專注外交事務，但現在為了服務花蓮，連黃豆、玉米、飼料的價格都要了解，再加上偏鄉教育、外配教育與樂齡學習等，才能為替花蓮爭取福利，一周五天下來，幾乎每天都在學新事物，一刻不得閒。

（中央社記者劉嘉泰花蓮縣19日電）花蓮一名女病患疑似在頭頸部按摩舒壓後，出現頸動脈血管內膜剝離，差一點就中風；門諾醫院呼籲民眾按摩時應特別注意。

這名女病患長期有頭痛症狀，經常透過按摩減緩不適，平常大約1個月按摩兩次；日前在登山健身時，左眼視野突然縮小，頭部左側出現偏頭痛和暈眩現象。

女子當天返家休息後，不適情形稍微減緩，但幾天後，頭部又開始疼痛，視野中央出現白色區塊影響視力，最後忍受不了疼痛，前往門諾醫院檢查；發現左側內頸動脈一條血管嚴重狹窄，另一條頸動脈血管也出現異常。

門諾醫院神經內科醫師吳令治表示，這名病患因左側內頸動脈血管內膜剝離阻塞，導致左腦血液受阻，造成眼動脈血液回流，左眼因缺血而出現視力模糊症狀，幸好未造成中風。

吳令治懷疑病患的頸動脈血管內膜剝離處曾遭外力重擊或重力按壓，這名病患說，前一天有去按摩，按摩位置就在頸動脈血管內膜剝離的部位。

吳令治在治療女病患後沒多久，又收治另一類似個案；有一名從事大理石加工的男子，因頸部長期痠痛，經常不自覺地按摩頸部，結果導致右腦中風，造成左眼視野受損。

吳令治指出，一般後頸部肌肉痠痛可以適度按壓，但任何年紀的人都應避免按壓頸部前側，以免傷到血管導致嚴重中風；從事按摩、指壓行業者更應特別注意，須避免拍打、按壓客人的頸部前側，以免發生血管剝離、甚至中風的嚴重後果。

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q.我有心臟瓣膜閉鎖不全問題，醫師建議進行瓣膜置換術，可選組織瓣膜或機械瓣膜，兩者優缺點為何？

A.目前醫界有共識，心臟瓣膜還是天然的最好，若有心臟瓣膜閉鎖不全問題，醫師多會建議「能修補盡量修補」，若確實無法修補，才考慮用人工瓣膜。

動物瓣膜時限短

目前的人工瓣膜可分機械與生物（即組織）瓣膜2大類，前者由機械製成，經手術裝好後，通常可終身使用，但也得終身服用抗凝血劑，出血風險較高。
後者由動物瓣膜經特殊處理製成，使用年限在10年以上，雖使用時限較短，但術後服用抗凝血劑的時間也相對大幅減少，通常是3到6個月。
一般而言，65歲以上患者會建議用生物瓣膜，較年輕者則用機械瓣膜，但到底要用哪種瓣膜，病人須與主治醫師討論後才能決定。

諮詢專家：台大醫院心臟外科主任王水深
採訪整理：記者邱俊吉

莊雅惠中醫師表示，氣候寒冷易傷陽氣，使抵抗力降低，易感染疾病，如筋骨痠痛、感冒，甚至使部分患者病情加重，如氣喘、腸胃疾病等，這是因寒氣入侵體內所致，因此飲食須避免寒性食物，如竹筍、生菜沙拉、香蕉等，以免使病情加重。另外，許多人為了抵擋寒意會進補，但多數人體質是熱寒兼具，可能手腳冰冷、但體內卻燥熱，因此應兼具溫補與涼潤，才是寒冬養生之道。
現代人多數都不是單一屬性體質，有些人外表看似燥熱體質，但其實體內寒濕，若誤以為是燥熱體質食補，會造成腹瀉等，因此建議同時吃溫性、涼性食物，可溫補又可滋潤不會過於燥熱，

若覺記住食物屬性很麻煩，掌握原則即可，建議用餐時，若吃下一塊肉類如牛肉、雞肉，再吃2至3口青菜，這樣就能同時吃進溫性、涼性食物。

民眾會在年前大掃除，不過林口長庚醫院兒童過敏氣喘科醫師吳順安提醒，清掃過程易揚起灰塵，對有過敏體質的人來說，空氣中懸浮物恐誘發鼻過敏、氣喘等症狀。提醒掃除時，過敏兒應避免在場；平時加強除濕，放許久的棉被，使用前應用熱水洗過，防止塵蟎、黴菌等主要過敏原有滋生空間。
報導╱王璐華、張雅淳　攝影╱吳朝奎

因外在環境過敏原增加，過敏體質人數逐年增加，兒童過敏氣喘科醫師吳順安表示，統計從70年代至今，患者成長達10倍，現在每7個兒童中就有1位屬過敏體質，當呼吸道受刺激就會出現咳嗽、胸悶甚至說話上氣不接下氣等症狀，而台灣過敏原刺激主因為塵蟎、黴菌及香菸，建議從維持居家環境乾燥及減少菸害即可改善，不需另檢測過敏原，另提醒，抽菸孕婦產下過敏兒機率將增10倍，宜避免。

【這樣做】★吸塵器易揚塵

家中有過敏兒不宜大掃除，過程中揚起灰塵恐刺激呼吸道造成過敏，最好每1~2周清潔，避免一次性大規模打掃；吸塵器易揚起過敏原，操作時兒童不宜在場或等過敏兒不在家的2~3天內再掃除。

★每隔2天除濕

濕度超過60％適合塵蟎生長環境，應2~3天除濕1次讓居家環境乾燥，維持濕度50%左右；另可透過空氣清淨機減少懸浮粒子，雖無大規模研究證實有效，但據臨床經驗可減少鼻過敏與氣喘發作機會。

★以熱水洗棉被

存放許久厚被可能藏有塵蟎或黴菌，可將被套以熱水清洗並曬乾，消滅塵蟎並洗去屍體，棉被心也要於陽光下曬至完全乾燥，毛毯更易滋生塵蟎，最好避免使用，以蠶絲、防蟎材質的棉被為佳。

〔自由時報記者周敏鴻、邱奕統／桃園報導〕坊間不少愛美女性喜歡配戴瞳孔放大片，讓雙眼看起來明亮動人，甚至有碧眼洋味，眼科醫生及檢驗師提醒，瞳孔放大片多了色素，透氧率差，一天配戴不要超過八小時。

壢新醫院眼科醫師楊士毅說，瞳孔放大片在配戴上與隱形眼鏡無異，只是多了色素，要慎選合格品牌，因來源不明鏡片生菌數未經檢驗可能造成眼睛感染，品質較差的可能會掉漆，造成角膜潰爛甚至失明。

他提醒，不論何種鏡片，配戴時若出現眼睛紅腫、異物感、疼痛、畏光流淚等情形，應立即停戴並就醫檢查。

桃園市民生路的達新眼鏡行驗光師林文宏說，瞳孔放大片因為鏡片夾層加了色素，透氧性較差，每次配戴時間最好在八小時內，否則眼睛容易乾澀不舒服。

林文宏說，瞳孔放大片日拋型每副約二十元、週拋型二百元、長戴型則要一千五百元以上，並不便宜，店裡購買者都是卅歲以下的年輕女性，年紀最小的僅十五歲。

林文宏提醒，一定要購買經衛生署檢驗合格的瞳孔放大片，若從網路等其他不明來源購買，可能會買到劣質品，將色素直接塗在鏡片的外層而不是夾層，可能導致眼睛發炎等嚴重後果。

（中央社記者龍瑞雲台北18日電）衛生署疾病管制局今天表示，去年愛滋感染新通報2224人，是近幾年內首次單年通報超過2000人，近8成透過男男間性行為。

疾病管制局副局長周志浩表示，截至2012年12月31日，國內愛滋感染人數累計有2萬4239人，去年新通報2224人，是歷年愛滋新通報人數史上第3高，也是自2006年首次超過2000人。

周志浩說，新通報感染者有1718人是透過男男間性行為感染，占全年通報人數的77%，比2011年增加15%。15歲到24歲年輕族群新通報感染者有635人，較2011年的543人，增加17%，且近5年年增率也都超過10%，是增加趨勢最明顯的族群。

他說，15歲到24歲的新通報感染者有9成以上是透過性行為傳染。

周志浩說，在新通報感染者中，有54%是由指定醫院或因病就醫而被檢查出來，其次是15%透過匿名篩檢方式、8%透過疾管局的I-Check計畫。

國內愛滋感染者年輕化，疾管局表示，許多人覺得愛滋與自己無關，然而不安全性行為會增加感染愛滋的風險，提醒民眾全程正確使用保險套及使用水性潤滑液。1020118

天氣變化多端，容易引起感冒，台北市立聯合醫院今天說，慢性鼻竇炎併鼻息肉初期症狀，與感冒類似，民眾應注意。

市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科醫師徐欣健說，1名58歲男性患者，右側鼻孔長期鼻塞，右臉有腫脹感和膿鼻涕，偶有流鼻血狀況，在感冒時症狀更明顯。

他說，這名患者初期當成一般感冒治療，但症狀時好時壞，近日因劇烈打噴嚏，發現右鼻孔突出暗黃色且帶有血絲，約一個拇指大腫塊，把右鼻孔完全塞住。

經詢問病史並安排X光及鼻竇內視鏡檢查，初步判定為慢性鼻竇炎併鼻息肉，再安排鼻竇電腦斷層掃描，確定罹患上述症狀。

徐欣健表示，患者接受功能性鼻竇內視鏡手術後，取出約5公分的鼻息肉腫塊，並清除鼻竇內膿性分泌物，術後以抗生素治療和定期門診追蹤，恢復情況良好。

他說，鼻竇炎是耳鼻喉科門診常見疾病，症狀為鼻塞、膿性鼻涕、長期咳嗽和頭痛等，偶而伴隨發燒和嗅覺低下，當症狀持續3個月以上，稱慢性鼻竇炎。

他進一步解釋，慢性鼻竇炎主要4個症狀，包含鼻塞、膿鼻涕或鼻涕倒流、面部悶脹感、嗅覺低下。

若感冒未處理，徐欣健說，感冒屬上呼吸道感染，容易發炎造成鼻竇開口阻塞，阻塞就演變成鼻竇炎，短時間可能變成急性鼻竇炎，只用藥物治療，而不處理，就必須開刀。

他表示，慢性鼻竇炎可用功能性內視鏡鼻竇手術，除降低患者痛苦，也能減少臉上切痕，節省住院時間和開支，並進一步維持鼻竇正常生理功能。