孫香香的正妹天地網

大女兒終於國中畢業了
雖然她早在四月份就通過『國中推薦』的免試申請
決定選擇台南地區第四志願的土城高中就讀
(因為該校今年因繁星計劃而免試上國立大學的人有15位)
但她國三最後的日子還是很忙碌
一方面土城高中五月份起就開始上國中升高中的銜接課程
一方面她還要幫B組班的同學複習功課
好為六月的基測做最後的衝刺(今年只有一次基測)

現在的教改，把學生當白老鼠實驗，

撰文╲攝影╲廚藝：段玉瑩(雞蛋孃)圖文所有，翻拷必究

記憶的味道，有著幸福的感覺....

     當一股懷舊風襲捲台灣之際，如2008年《光陰的故事》電視連續劇火紅吸引群聚螢光幕收看，就算沒能按著定時觀看，也能從重播中如常收播，更因網路科技，這一股眷村風也在國際華人圈展開繼楚留香後的風潮。

同時期暢紅的還有賴聲川/王偉忠的舞台劇《寶島一村》，除了在台巡迴演出，更一路演到中國大陸。

一個是電視連續劇，一個是一氣呵成的舞台劇，兩者同樣落在那個動盪不安的新移民時代，灰白的水泥牆上寫著斗大莊敬自強；處變不驚、反共抗俄；殺朱拔毛、小心匪諜，當然還有人人熟悉的國民須知。

精彩的對白，熟悉的場景是：「我們都是這長大的」。一顆白水煮蛋是生日祝福，一粒水餃是金元寶，一碗麻醬麵是家鄉的味道，一道小菜是眷村大院窮則變；變成通下的呈現....。

吃的文化說來全是故事，卻也細數著中國五千年文化歷經改朝換代、戰亂之分，傳統依舊是傳統，故事仍是代代傳。

亞維儂這個南法小城，等待藝術節這每年一次的繁華。每天一千多場戲，持續演個一個月，然後這一個月就可以養他們一年。

可以感受到大街上的蕭條，連我第一次來的人，都覺得世界排名前幾大的節慶不應該只有這樣人潮而已，為藝術家們的飯碗感到擔心，演員們汗涔涔也包緊緊，每天衝踩街宣傳，就希望可以加菜。

藝術節到14、15日，第二個假日是很關鍵的時節，大家叫它黃金周，免費演出、媒體戰、各式宣傳絕招都要大力使出來，這是讓口碑傳出去很重要的時節，之後大家要看什麼戲，時間和花費都訂好了，下好離手就難再接受你的遊說，票房再出不來，就差不多可以打包回家了。

三缺一劇團黃金周最後幾天要衝了，下午跟晚上都要上街拉客。改變之前主打小孩的戰略，他們改在大街上安靜的演小戲，跟路過駐足的觀眾仔細說明。

不要小看一對一解說，除非是娛樂性很高的大眾戲碼適合當街大鬧表演，這樣一個個向人解釋有深度的小戲，可以紮實拉到客人呢！

宙斯說過「沒有崇拜，天神就沒有力量，跟凡人一樣」

人類擁有天神之力，接踵而來的就是慾望

阿雯覺得希臘神話有趣的地方就是貼近人性

與其說天神是神，還不如說是有強大力量的超人

本片是超世紀封神榜的續集

非常RPG的內容

上一集打敗深海怪物成為英雄的伯修斯

甘心回歸平淡成為一個漁夫

 放假讓人感謝，感謝啊!感謝一切發明休息的人。
比如那個訂第七天是安息日的宗教，那個說學生要放寒暑假的說法，還有建議要來個下午茶才開始工作的人.....他們都深知，休息，是件大事。

但我最近有點不太能領受這個美好。
人休息，心罣事。

我最怕這種感覺，人閑心不閑。
但也愛這熟悉的感覺，那表示這下好了!又來到一個當口:是那種前段已完成，後段尚未明朗，得空地裡坐著等下一個力量的感覺。

也不是真的沒事可做。
好像得做點什麼，但又知道那些都不是當下該做的。
好像可以什麼都不做，又沒那個果斷說那都不要做。

這種時候最不用力，也最耗力。

氣溫率創新高，更別說南台灣的豔陽有多麼叫人吃不消。即使不愛吃剉冰，但熱到不行的豬仔還是忍不住想來一碗降降溫~

這趟來台南吃喝，豬仔特地來到麻豆，一下小黃，便快步走進台南麻豆市場裡的龍泉冰店，正望著木櫥裡的各式配料，猶豫要吃什麼口味解熱，耳邊就傳來第三代老闆娘朱淑美親切的問候：「來啦，這是剛煮好的番薯，你先吃一口。」看著裹上一層油亮糖蜜的番薯，嘴饞的我，忍不住直接用手抓著吃，綿密香甜，瞬間讓我忘記烈日的溫度。

店內紅豆、綠豆、鳳梨、仙草等所有配料，都是每天清晨手工現煮，方法遵循古早味。豬仔看到不少當地人會單買配料回家吃。

日本的經濟停滯不前是因為在競爭中輸給了中國和韓國——有這種想法的日本人多得驚人。然而這其實是大錯特錯，日本製造業的國際競爭力， 從整體來看並沒有降低。希望大家能夠瀏覽財務省的官方網站， 確認國際收支統計——與中韓兩國相比， 近10 年日本的貿易正以黑字大幅增加中。
即使是在日元升值、歐洲債務危機及東日本大地震這三大衝擊下的2011 年， 日本的出口額也達到了63 兆日元， 僅比2009 年減少了不到1 兆日元， 這個數字甚至是1990 年泡沫經濟全盛時期的1.5 倍多。而日本時隔31 年出現貿易赤字是受到化石燃料價格高漲影響， 和出口競爭力沒有關係。日本製造業的實力比新聞報導中呈現的要厲害得多。
前幾天， 某國際組織的外籍幹部問我:「為什麼日本在自由貿易中賺了這麼多， 卻對TPP 很反感呢？」確實， 不看日本電視節目的他應該無法理解這個問題吧。但是， 每天輿論都在鼓吹「日本在國際競爭中處於劣勢」， 人們變得膽怯也是理所當然的。
雖然索尼（Sony） 和松下（Panasonic）的赤字被大幅報導， 但是，韓國三星的液晶部門也是赤字。日立效益創歷史新高，各汽車廠商的積極奮鬥，日本數位相機稱霸世界市場等這些正面的事實卻不知為何沒有獲得宣傳。而就算是那些被外國超越的部門， 也在遷到海外後不斷地再創新績。問題出在別的地方。大部分日本人無法真實地感受到日本經濟的強而有力， 這是因為勞動者的人事費沒有提高。
從1994 年到2008 年， 日本化石燃料的進口額從5 兆日元激增至27 兆日元。雖然出口也成倍增加， 但儘管如此， 貿易黑字還是減少了10 兆日元。也就是說從中韓等國得到的盈餘被中東的產油國拿走了。但是， 日本企業並沒有依靠提高國內製品的價格彌補進口消費的增加， 而是減少勞動者的人事費。由於勞動者的收入減少了， 國內消費也出現了低迷。
在小泉改革時期獲得普及的「重視股東」也是一個問題。企業努力降低成本， 並積極地將利益分紅。這最終只是削減了一般勞動者的所得， 而使資金流入了玩「money game」（指企業或個人在金融市場上運用資金， 追求最大利潤）卻不消費的高齡富裕層的口袋中，這也加速了國內消費的衰退。如此一來， 出口增加的同時， 日本國內的內需也產生蕭條， 這才是腐蝕日本的病因。
雖說「提高工資會降低國際競爭力」， 但是， 日本在有著足夠的國際競爭力的同時， 內需卻不斷減少， 關於這個現實問題又該如何才好？ 日本就業人口每年正以1% 的速度減少， 這是因為退休的人口已經超過了年輕人， 如果每年不至少提高基本工資的1%， 就業人口的總收入將持續減少， 日本經濟也將繼續衰退。企業儲備約為200 兆日元， 這已是歷來最高的水準， 既然如此， 企業又在猶豫什麼呢？
因為工資低， 年輕一代會變得只買便宜的服裝和食物。但是， 吃的用的都是便宜貨是無法鍛煉人的敏銳度和品味的。日本企業能夠培養出很強的國際競爭力， 是因為國內擁有這些敏銳又挑剔的顧客。又如美國， 因為很少有消費者對味道挑三揀四， 也就沒有美味的料理。一個地方沒有高品質、高水準的需求也就沒有高水準的供給。換句話說，消費者的敏銳度才是培養競爭力的泉源。
現在， 經歷過1980 年代泡沫經濟的日本中老年以上的消費者對於食物和服裝還有著極高的品味。因此， 日本國內才會有好的東西， 但是， 看著到年輕人的現狀， 我對將來感到非常憂慮。回顧過去， 就會發現日本的都市景觀也有著相同的狀況。至第二次世界大戰之前， 日本人很有品味， 會在建築物的設計上下足功夫， 並且擁有可以欣賞四季變換的庭園， 充分協調建築物與周邊景色然後決定建築物的外觀。
然而， 戰後地價飆升， 擁有庭院的獨門獨院可望而不可及。在戰爭中成長的人們， 也就是現在的高齡人口， 因為沒有機會磨練對景觀的品味， 而在如今的日本建造了色調和形狀雜亂無章的建築， 完全破壞了以前美麗的街道。

（中央社記者陳靜萍台中10日電）最近天氣酷熱，中醫向有「春夏養陽」、「冬病夏治」的養生觀，台中慈濟醫院今天表示，進入「三伏天」正是適合三伏貼的預防保健療法，有呼吸系統之疾的患者不妨多加利用。

台中慈濟醫院中醫師鄭宜哲指出，「三伏天」指的是農曆夏至以後的3個特定的日子，也就是初伏、中伏與末伏，今年分別為國曆7月18日、28日、8月7日，這是一年四季中，陽光熱度最強、照射時間最長的時候。

根據中醫「冬病夏治」的養生觀，選擇在夏季三伏天，將熱性藥物敷貼在特定穴位，最容易由皮膚滲入穴位經絡，透過經絡氣血可提高身體的免疫功能，到秋冬季節交替之際，就能避免疾病侵犯，減少哮病發作。

鄭宜哲表示，最近有許多患者前來詢問三伏貼的治療事宜，而醫界臨床經驗也顯示，三伏貼療法在預防氣喘及過敏性鼻炎上有不錯的效果。

不過，中醫師也提醒，三伏貼療法是中醫的預防醫學概念，並非常規必要的治療手段，所以不應盲目誇大功效，患者需經專業中醫師評估後，才能提供最適合的治療方法，同時配合生活作息及飲食習慣的調養，才有事半功倍的效果。

天母PIZZERIA OGGI是台灣第1家、全世界第360個獲得正統拿坡里披薩協會Associazione Verace Pizza Napoletana(簡稱AVPN)認定的披薩餐廳，為求原汁原味，從原料、做法到爐具都照義大利官方規定，來這裡能吃到強調麵皮口感和食材風味的正宗拿坡里披薩。報導╱邱俊智 攝影╱李芃葳

源自義大利南部拿坡里的披薩，餅皮外圈厚、中心薄，烘烤後外Q內軟，並大量使用番茄、橄欖油等原料，近年在台灣逐漸風行，繼去年PIZZERIA OGGI拿到台灣首張正統拿坡里披薩協會認證後，今年又有台中天堂小店、鏟子義大利餐和PIZZERIA 1924等三家餐廳加入認證餐廳的行列。
正統拿坡里披薩講究麵團製作，義大利麵粉、天然酵母、海鹽、酸鹼值7~8的礦泉水等材料缺一不可。披薩上的鋪料卻不求花俏，PIZZERIA OGGI總經理謝宜榮強調：「愈簡單愈能吃出餅皮和食材天然風味。」
菜單上看不到的帕馬火腿披薩堡，用料雖簡單，吸睛的效果卻是百分百。披薩皮直接放進石板柴燒烤爐中烤約90秒，等餅皮內的空氣受熱之後膨脹得像氣球後取出，趁熱刷上橄欖油、鋪帕馬火腿片即可上桌，撕下Q勁披薩咀嚼，麵粉香味混合橄欖油清香，加上火腿淡淡的油潤鹹鮮，滋味簡單卻不單調。
同樣耐人尋味的，還有正統拿坡里披薩協會技術指導員Attilio帶來的拿坡里古老披薩Masunoicola，在餅皮鋪切片豬油、羊乳酪、胡椒和蘿勒後入爐烘烤，烤好的披薩皮混合油香、奶香和蘿勒清香，嚼來十分有味。

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q.請問甲溝炎成因是什麼？如何避免罹病，若要治療只有拔指甲能改善嗎？

A.甲溝炎成因是腳指甲生長方向不正確，引起指甲周遭組織發炎，產生紅腫、痛、流膿等症狀，且以腳指甲為主。造成甲溝炎的原因包括外傷、鞋子穿太小、指甲剪太短和罹灰指甲，常見原因是鞋子穿太小，造成腳指頭與鞋子碰撞、摩擦，導致腳指甲往下長插進指頭肉裡。

治療多了冷凍電燒

過去治療甲溝炎會拔掉指甲，現則有冷凍、電燒和外科手術，在局部麻醉下，醫師將患者患部的指甲床部份切除，手術後指甲外觀上比原來略小，但是同一的地方，就不會再復發甲溝炎。而民眾平日剪指甲時應剪成水平狀，避免修剪兩側指甲，以防指甲插進兩側肉內，造成甲溝炎。
諮詢專家：開業皮膚科醫師趙昭明
採訪整理：記者蔡明樺

藝人陶晶瑩日前因肝指數飆高暫停工作，根據聯安健檢中心資料顯示，31~50歲上班族女性肝功能異常約佔3成，健康管理中心主任洪育忠醫師表示，平時應少熬夜，同時多注意是否有疲勞、沒胃口等症狀，以免肝過勞。
報導╱張雅淳 攝影╱王文廷

洪育忠醫師表示，31~50歲上班族女性肝過勞的主因是生活不規律，常外食飲食太油膩，脂肪長期堆積於是造成脂肪肝，除調整飲食睡眠，最重要是保有運動習慣，建議每周運動5天、每次運動50分鐘、運動時心跳1分鐘要達到130下，這樣才能避免脂肪堆積，減輕肝臟負擔。

先了解

女性比例增

過去男性是家庭經濟支柱，因此是肝過勞危險族群，但隨著越來越多女性進入職場，工作外還要照顧家庭，肝過勞比例也逐漸增加。

多數脂肪肝

根據聯安健檢中心資料顯示，31~50歲中年上班族女性最主要的肝問題是脂肪肝佔34.2％，可能是忙碌使飲食不均、常吃油炸食物所致。

過勞睡太少

這份調查也發現，31~50歲上班族女性3成生活不規律，其中34.1％睡眠不足8小時，24.4％工作超過8小時、24.1%經常加班，顯示睡眠不足又疲憊。

（中央社記者林紳旭台北10日電）中央氣象局表示，今天是晴朗炎熱的天氣，各地中午前後最高溫約攝氏32到36度，台北市有可能出現37度的高溫，民眾做戶外活動時，要做好防曬，並多補充水分小心中暑。

中央氣象局說，台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為晴到多雲的天氣，山區午後有局部短暫雷陣雨，並有局部較大雨勢發生的機率，民眾應多留意瞬間大雨、雷擊及強陣風，在山區或溪邊活動要特別提高警覺，注意安全。

中央氣象局表示，台北氣象站昨天觀測到今年入夏以來最高溫的37.6度。1010710

（中央社檔案照片）

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    媒體名嘴胡忠信爆料指出，林益世案件有更高黨政高層涉案，泛綠名嘴陳立宏更質疑是用國民黨政策會執行長身分跟行政院官員相互搭配。對此，民進黨立委認為這樣的說法明顯是影射副總統吳敦義，因此建議吳副總統出面澄清。

    林益世貪瀆案，媒體指出案情恐怕向上延燒到黨政高層。對此，民進黨團副幹事長黃偉哲表示，內容的影射相當明顯也非同小可，他認為，對象不是總統就是副總統。

    「林益世能成為他的樁腳，那就只有總統、副總統，難道會成為陳菊的樁腳，這不可能，所以我們認為這指控是很嚴重的，所以相關證據要提出來，不要讓社會繼續紛擾下去。」

    黃偉哲也說，林益世要成為別人的樁腳，那選舉等級一定很高。

    「如果說是全國性選舉，林益世當然是馬吳的樁腳，那我們覺得這角度來看兩年前的時空背景指涉吳敦義的這說法，是不能排除的。」

    黃偉哲認為，被影射的相關人等要主動澄清並且提供事證，讓事情趕快水落石出。

喝母奶增加寶寶抵抗力，但純母奶餵太久，恐怕會影響寶寶健康，小兒科醫師提出警告說，喝純母奶超過6個月，寶寶恐怕會缺鐵、維他命D，醫師臨床曾碰到1歲寶寶抽筋住院，檢查發現，不但貧血還骨骼變形，主要就是純母奶超過7個月，副食品添加太少，導致營養不均衡，因此建議寶寶4個月到6個月大，開始補充副食品，但為了避免過敏，還是建議循序漸進。

5個月大寶寶踢啊踢，活力十足，不少媽媽擔心寶寶成過敏兒，以為越晚吃副食品，就能夠避免，不過兒科醫師推翻這想法，表示純母奶超過6個月，寶寶恐怕會有缺鐵以及維他命D風險。

醫師就曾碰過，純母奶餵食到7個月，副食品相當少，1歲時只有8公斤，比同年齡嬰兒少了2公斤，經常抽筋住院，檢查發現缺血紅素、鐵質，骨骼變型，罹患佝僂症。

台大小兒科醫師李秉穎：「最近有很多這樣子的研究，發現小孩子晚一點吃固體副食品，其實比較容易發生過敏性疾病。」

長期缺鐵缺鈣，還可能影響寶寶神經以及認知，因此醫師建議寶寶從4到6個月大，開始添加副食品，然而為了要避免過敏，副食品添加，最好循序漸進。

從米類開始，米精、米糊，接著葉菜類、水果、肉泥，再來麵粉類、根莖類等，一次一種食物，試一週時間，如果沒有過敏反應，才可以加其他食物，而如果吃蛋，也最好從蛋黃開始才蛋白，魚類則是從深海魚開始。

台大小兒科醫師李秉穎：「主要是營養均衡足夠就好，要注意的是不要只吃一個(種)。」

另外母乳媽媽餵母奶時，想避免誘發過敏，建議少碰堅果類以及海鮮，醫師強調，還是鼓勵媽媽餵母奶，但要適時添加副食品，才能讓寶寶頭好壯壯。

（中央社記者龍瑞雲台北9日電）一名患者因子宮肌瘤壓迫骨盆腔神經造成腳麻。醫師今天表示，每10個女性會有3人患子宮肌瘤，發生原因與遺傳及動情激素刺激有關，籲有性生活但不孕者，重視肌瘤引起的問題。

42歲林小姐半年前左腳麻麻的，初期以為是中風或坐骨神經病，赴骨科檢查無異狀、整骨也無效，直到因不孕赴婦產科求診檢查時發現，子宮內竟長5顆肌瘤，其中一顆4公分肌瘤因壓迫輸卵管，造成林小姐不孕。另一顆5公分肌瘤壓迫骨盆腔神經，造成腳麻。

台北中山醫院婦產科醫師郭安妮表示，林小姐肌瘤從肌肉層長出來往外向骨盆腔突出，由於生長空間較大且不受限制，加上初期沒有症狀，發現時都比較大；肌瘤壓迫膀胱及輸尿管，會讓患者出現頻尿或因感染尿不出來。另外，長期壓迫輸尿管，嚴重時會造成單邊腎臟萎縮。

郭安妮表示，子宮肌瘤發生原因至今仍不明，推估可能和遺傳、晚婚、肥胖及長期動情激素過度刺激有關，動情激素包括含冬蟲夏草、胎盤素、Q10等產品，可能都會引發肌瘤生成。國內30歲以上婦女患子宮肌瘤比率達2成，而40至50歲婦女發生率更高達3成。

郭安妮表示，針對症狀較嚴重者，或藥物治療無效者，或肌瘤長得太快，就要施行手術治療；有生育計劃患者，可使用腹腔鏡將肌瘤切除，保留子宮；無生育計劃，便可考慮直接將子宮摘除。

郭安妮表示，現代女性不僅晚婚也晚孕，因此門診中常見因子宮肌瘤壓迫輸卵管造成不孕激增2成，提醒婚後1年以上、有正常性生活無法順利懷孕、有家族史、每次經血量過多等婦女，應重視子宮肌瘤引發不孕問題。1010709（中央社記者龍瑞雲台北攝 101年7月9日）

性愛有它自己的語言。妳知道那句「有時最好的防禦就是攻擊」的俗語嗎？唔，只是還要經過修改。當我們談到性，有時最好的防禦就是完全不要防禦。

想像一下：一個男人半夜起來要到浴室，並緩慢地從一個家具擺放雜亂的暗室中摸索前進。當他伸出一隻手，在自己面前摸索著浴室的門和燈的開關時，妳認為他的另一隻手在幹嘛？

保護他的生殖器！

聽起來很理所當然，對吧？男人保護他們的私處。而且為何不該保護那裡呢？畢竟沒有人希望傳家寶被撞斷。

但是如果告訴妳，這個自我保護的意念，不僅僅是一個簡單的反射動作，而是探測男性性愛的內心深處和陰暗角落的關鍵呢？

容我詳細說明。男人的生殖器是外露的，從幼年開始，男孩便會直覺地保護它。隨著時間的過去，這種本能的保護渴望逐漸成為內在的永久意識，試圖保護時造成的身體「緊縮」，最終會延伸到整個骨盆區（若不相信，下次當妳置身在舞池中時，請看看周遭的男人。他們都伸長了手腳，彷彿在跳「護襠舞」）。

這些年來，我已經和無數的物理治療師、脊骨神經科醫師，以及舞蹈和瑜伽教練聊過，他們都一致認為，成熟男性的骨盆經常處於緊張的狀態。這些專業人士都以某種形式的工作與男性有所接觸，並協助他們「放開」──有時協助他們處理腰痠背痛的問題，有時協助他們從受傷中痊癒，甚至只是協助他們完成婚宴時的第一支舞，而不會使人看起來像科學怪人。

身為性治療師，我的首要目標便是協助妳張開他的骨盆，如此一來，他可以用較不羞怯，而且較性感、興奮的方式體驗性愛。

但這個緊縮的意思，不僅僅是指身體上的。男人被包覆在保護層之中（身體上的、情感上的、心理上的），而在骨盆找到連結，並擴散到整個身體和心靈。從這層意義來說，每個男人都是穿著華麗（或沒那麼華麗）盔甲的騎士。

《男人要什麼 – 取悅男人性愛術大公開》簡介

（法新社雪梨9日電） 新出爐的報告今天警告，沿海開發、污染及過度捕撈等人類活動，直接威脅亞洲「珊瑚大三角」（Coral Triangle）海域超過85%的珊瑚礁。

國際珊瑚礁研討會（International Coral ReefSymposium）在澳洲肯因茲（Cairns）揭幕，會中報告指出，這數字遠高於全球平均數字60%，呼籲加強努力減少破壞性捕魚及徑流污染。

報告表示：「前述威脅加上最近因海洋溫度升高而引發的珊瑚白化、珊瑚受威脅的比率增至90%以上。」

珊瑚大三角範圍涵蓋印尼、馬來西亞、巴布亞紐幾內亞、菲律賓、索羅門群島和東帝汶。全世界近30%的珊瑚及超過3000種魚類聚集在這片海域。

主要作者勃克（Lauretta Burke）指出：「珊瑚礁充滿韌性，可自行自珊瑚白化及其他影響中恢復，尤其是在其他威脅不高的時候。」

「珊瑚礁提供的益處面臨威脅，所以珊瑚大三角地區的各國拿出具體行動降低威脅十分重要。」

世界資源研究所（World Resources Institute）、環保組織世界自然基金會（WWF）、大自然保護協會（The Nature Conservancy）和國際保育組織（CI）合作完成的這份報告，將提供前述6國發展珊瑚礁管理。（譯者：中央社陳蓉）1

賞荷的季節悄悄到來，想欣賞專屬夏天的主題，除了以蓮鄉自居的著名小鎮，台南白河與桃園觀音以外。台北市中心區域，二池別具特色的荷花池，也已經綻放花顏，迎著夏風搖曳生姿。

植物園、華山，單車賞荷小旅行

每年立夏以後，台灣北部的荷花陸續展現風采。荷花又稱為蓮花，在攝影師與書畫家眼中，是最好的創作題材。要談到賞荷花，台北市中心，最老牌的荷花池，不能不讓人想起「植物園」，「國立歷史博物館」後方的荷花池。每逢夏日炎炎，一池清涼的樹蔭圍繞著荷塘，清早時分，常是人潮滿滿為自己與盛綻的荷花，寫一篇身心舒徐，人與荷的故事。

還有一池荷塘規模不若植物園盛況，但小而美，可以很靠近出水芙蓉的美麗，伸手幾乎可以撈起一池嬌顏。它隱藏在忠孝東路和市民大道間，「華山文化園區」後方的翠綠大草皮上。白三葉草開滿偌大的草皮，綠色草地鋪了一層雪白色花海，慢步往花海中心走去，有點起伏的茵茵綠地深處，就藏著迷你可愛的荷花池子。

把植物園和華山的荷花池子，用單車或慢步的閒情串連起來，一條美麗又饒富人文的小旅行路線，有花朵、老樹、古蹟，還可以發現居民對生活和歷史的努力。

穿越台北的時光隧道

晨光甦醒前最適合到「植物園」散步，看荷花綻放在清早閒適的空氣中。步出南海學園大門，往南昌路走去。紅白相間英國維多利亞風格外牆的「煙酒公賣局」，1913年初建。路邊老榕圍繞，思古幽情在林間閃爍。對面的古蹟正在整修，規畫為「國立台灣博物館南海分館」，黑瓦石牆的老建築，1902年建，已超過百年歷史，聽說石牆的石塊，由台北古城取用。慢步而過，也走過了歷史的痕跡。

前面有個小圓環，輕輕的繞過「台北城南門」，便走接上了公園路。遇見貴陽街右轉，再左轉中山南路，「東門」在不遠處呈現。以前台北城由東、南、西、北四座城門圍繞，站在信義路的斑馬線上，看見的不是台灣原味的城門，是古往今來的歲月過往。

由中山南路閒步徐州路，百來公尺，綠意圍繞著「和洋混和式建築」，我們來到「台北市長官阺」。民國83年以後，台北市長不再進住，目前由文化局委外經營，有個很閒情逸致的名字「官阺藝文沙龍」。官阺六十年歷史的大門往外一推，對面市定古蹟「台灣大學社會學院」的美麗風景，輕輕映入眼簾。日治時代的巴落克風建築，老樹水池和滿眼歷史氛圍，走進花園式的古意黑鐵欄竿大門，似走入一場時光旅行的場景！

鑽進不遠處杭州南路的小巷子，許多木造日式宿舍傾頹在荒煙漫草中，走幾步路，看見代表「齊東老街」的歷史老房子，木板牆、實實在在的黑瓦片。遠從清朝時代，齊東街附近是台北城通往河港的米道。日據時期，重劃為幸町，宿舍建築漸漸形成群落。齊東老街正進行再造運動，這些城市巷弄裡的舊日光景，凝結附近居民的向心力、歸屬感。